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Revival: il ritorno della dieta anni ’70

Un prestigioso studio pubblicato sull’autorevole rivista scientifica Lancet riabilita una delle diete più in voga negli anni ‘70. Si tratta della WeightWatchers, una dieta inventata da una casalinga americana. Un metodo ingegnoso…

Le uova: due alimenti in uno

L’uovo è un alimento completo, di basso costo e facile preparazione. Semplice e genuino, ha una duplice valenza nutrizionale. Da una parte l’albume (il bianco), che rappresenta una fonte concentrata di proteine…

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